孩子視力恢復的兩個黃金期,18歲之前這兩個年齡段很重要

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發布時間:2019-10-16

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去小學校園里走一圈,發現十個孩子里面有四個都帶著眼鏡,要知道眼睛可是心靈的窗戶,這么可愛的臉上戴上一副厚重的眼睛,靈氣馬上就下降許多,看上去十分呆板。

孩子視力恢復的兩個黃金期,18歲之前這兩個年齡段很重要

父母一定要里了解孩子視力恢復的兩個黃金期

那為什么越來越多的青少年會近視呢?原因不外乎這三個,你家孩子若是近視,肯定是下面的原因之一!

1、遺傳因素

根據遺傳學的研究證明,青少年近視的形成與父母近視有一定相關性,如果父母任何一個是高度近視,就有可能會遺傳給下一代。但是遺傳基因只是基礎,而環境因素和生活習慣才是誘發基因作用的“罪魁禍首”。

2、環境因素

孩子大部分都是在學習環境中近視,比如看書、寫作業的時候近距離用眼、學習地方的采光、照明不合格等,都是誘發孩子視力下降的原因。

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3、生活習慣

過度使用手機、電腦,導致視力疲勞;

睡眠時間不足,影響眼睛的休息;

飲食不均衡,挑食、偏食等不合理的飲食結構導致多種維生素和微量元素的缺乏,無法為眼睛的修復帶來充足的能量。

以上即使導致孩子視力下降的原因,但是視力也并不是不可以得到恢復,近視孩子的視力有兩次恢復的黃金期,如果你的孩子還處在這兩個時期,父母一定要幫助孩子恢復視力。

第一個時期:6-10歲

這個時間段是孩子視力發育的第一個高峰期,孩子的視力會像身高和體重一樣快速發育,所以父母可以趁著這個機會幫助孩子恢復視力。

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第二個時期:13-18歲

這個時期同樣是孩子視力發育的高峰期,視力修復和完善能力依然比較強,如果父母錯過了第一個高峰期,一定要把握住第二個視力恢復黃金期,也能獲得理想的視力恢復效果。

孩子視力恢復的兩個黃金期,18歲之前這兩個年齡段很重要

在這兩個視力恢復黃金時期,父母應該怎么做才能達到理想的恢復效果呢?

1、改正錯誤的用眼方式

大多數孩子近視其實是因為用眼方式的錯誤,長時間的近距離用眼,而且不注意用眼后的休息,因此在這一點上父母要多加注意和監督,陪孩子寫作業的時候,要督促孩子形成正確的用眼方式。

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2、控制孩子看電視、玩手機的時間

孩子一玩手機、一看電視就是大半天的時間,這樣孩子的視力也會受到很大的影響,甚至很多孩子還躲在被窩里玩手機,這更加會加重眼睛疲勞,所以控制孩子看電視、玩手機的時間勢在必行。

3、多陪孩子戶外運動

戶外運動,可以讓孩子接受陽光的照射,在空曠的環境中放松眼睛。同時可以看遠看近,最大程度的調節眼睛,減輕眼軸被迫拉長,有助于消除視疲勞,降低近視發生的概率。

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4、睡前做眼保健操

在小學、初中學校都會在課間讓孩子做眼保健操,但是很多孩子都偷懶沒有做,所以在孩子睡覺前父母可以監督孩子認認真真的做一套見保健操,對舒緩眼睛,恢復視力方面是很有作用的。

5.及時的去相關視力保健機構進行干預訓練,通過視光儀器設備提高裸眼視力,配合健康飲食和戶外活動,孩子的視力問題都能很大程度的提升。

孩子視力恢復的兩個黃金期,18歲之前這兩個年齡段很重要

習慣是很重要的,對于孩子的視力同樣重要,孩子不良的生活習慣在很大程度上導致孩子近視,所以父母要抓住這兩個恢復視力的黃金期,幫助孩子恢復視力,重現明亮光彩。


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